「ペニスの４分の１は体内にある」ってご存知ですか？






ちょっと生々しいお話ですいません。
でも知っておくと役に立つお話です。


ペニスは表に出ている部分だけでなく、
体内では骨盤の下の筋肉を突き抜けて存在しています。
そしてその筋肉の一部は太ももの内転筋とつながっています。

つまり骨盤の下の筋肉（と内転筋）が
ペニスを下から支えるような構造になっているのです。

さて、このことは何を意味するのでしょう？


実は勃起状態を維持するためには、
骨盤の下の筋肉がペニスの根元を締め付け、
海綿体にたまった血液を
外に逃がさないようにすることが必要なのです。

したがって、
その筋肉が発達しているほど、
ペニスの根元を締め付ける力も強くなり、
勃起を持続させることができるというわけです。
（いわゆる「中折れ」防止に役立ちます）


そこで登場するのが「スクワット」

スクワットをすると、
太ももの内転筋とその先の骨盤底にある筋肉を
ピンポイントで鍛えることができるため、
勃起力強化にスクワットは非常にお薦めの運動なのです。


家でテレビを見ながら・・
音楽を聴きながら・・
電車待ちの駅のホームで・・
（これはとても恥ずかしいのでやめましょう（笑））
１日５分程度で良いのでぜひトライしてみてください。